Semana 1
Tu primera semana sobria: crea una tarde nueva
Planea esa hora antes de que llegue: paseo, comida, serie, juego, encuentro o dormir temprano.
Tu primera semana sobria: crea una tarde nueva
La antigua hora de beber puede sentirse vacía porque llevaba un ritual, no solo alcohol.
Planea esa hora antes de que llegue: paseo, comida, serie, juego, encuentro o dormir temprano.
Fuentes
Este artículo es información general, no consejo médico. Consulta nuestro aviso y recursos de ayuda (en inglés).