Settimana 1
La prima settimana sobria: crea una nuova serata
Pianifica quell’ora: passeggiata, cibo, serie, gioco, incontro o letto presto.
La prima settimana sobria: crea una nuova serata
La vecchia ora del bere può sembrare vuota perché conteneva un rituale, non solo alcol.
Pianifica quell’ora: passeggiata, cibo, serie, gioco, incontro o letto presto.
Fonti
Questo articolo è un’informazione generale, non un consiglio medico. Vedi le nostre avvertenze e risorse di aiuto (in inglese).