Тиждень 1
Перший тверезий тиждень: створіть новий вечір
Сплануйте цю годину заздалегідь: прогулянка, їжа, серіал, гра, зустріч або ранній сон.
Перший тверезий тиждень: створіть новий вечір
Звичний час випивки може здаватися порожнім: у ньому був не лише алкоголь, а й ритуал.
Сплануйте цю годину заздалегідь: прогулянка, їжа, серіал, гра, зустріч або ранній сон.
Джерела
Стаття має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Див. наш дисклеймер і контакти допомоги (англійською).