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Semaine 1

Votre première semaine sobre : créez une nouvelle soirée

Prévoyez cette heure : marche, repas, série, jeu, rendez-vous ou coucher tôt.

Par Sergei ProstokishynPublié le 2 min de lecture

Votre première semaine sobre : créez une nouvelle soirée

L’ancienne heure de boisson peut sembler vide parce qu’elle portait un rituel, pas seulement de l’alcool.

Prévoyez cette heure : marche, repas, série, jeu, rendez-vous ou coucher tôt.

Sources

  1. NHS — Alcohol misuse and withdrawal
  2. NIAAA — Treatment for alcohol problems

Cet article est une information générale, pas un avis médical. Voir notre avertissement et nos ressources d’aide (en anglais).

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