30 дней
30 дней трезвости: ваши триггеры становятся заметнее
Запишите один триггер и одну замену для него. Готовый ответ легче использовать, чем принимать решение под давлением.
30 дней трезвости: ваши триггеры становятся заметнее
За месяц начинают проступать закономерности: места, люди, время и чувства, при которых выпивка кажется автоматической.
Запишите один триггер и одну замену для него. Готовый ответ легче использовать, чем принимать решение под давлением.
Источники
Статья носит информационный характер и не является медицинской консультацией. См. наш дисклеймер и контакты помощи (на английском).