30 днів
30 днів тверезості: тригери стають помітнішими
Запишіть один тригер і одну заміну для нього. Готову відповідь легше використати, ніж ухвалювати рішення під тиском.
30 днів тверезості: тригери стають помітнішими
За місяць починають проявлятися закономірності: місця, люди, час і почуття, за яких алкоголь здається автоматичним.
Запишіть один тригер і одну заміну для нього. Готову відповідь легше використати, ніж ухвалювати рішення під тиском.
Джерела
Стаття має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Див. наш дисклеймер і контакти допомоги (англійською).