Dzień 2
Drugi dzień trzeźwości: głód przychodzi falami
Nazwij wyzwalacz, odczekaj dziesięć minut i zmień otoczenie: wyjdź, weź prysznic, zjedz, zadzwoń do bliskiej osoby lub przygotuj napój bezalkoholowy.
Drugi dzień trzeźwości: głód przychodzi falami
Głód może brzmieć jak polecenie. To uczucie i może minąć bez działania na autopilocie.
Nazwij wyzwalacz, odczekaj dziesięć minut i zmień otoczenie: wyjdź, weź prysznic, zjedz, zadzwoń do bliskiej osoby lub przygotuj napój bezalkoholowy.
Źródła
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie jest poradą medyczną. Zobacz nasze zastrzeżenia i kontakty pomocowe (po angielsku).