День 1
Перший день без алкоголю: сьогодні достатньо
Зробіть найближчі години простими: поїжте, випийте води, відпочиньте й скажіть одній надійній людині, що ви робите. Якщо ви багато п’єте щодня або вже мали симптоми відміни, перед різкою зупинкою зверніться до лікаря. Судоми, сильне тремтіння, сплутаність свідомості або галюцинації потребують термінової допомоги.
Перший день без алкоголю: сьогодні достатньо
Сьогодні не потрібно вирішувати все подальше життя. Завдання — прожити цей день без алкоголю.
Зробіть найближчі години простими: поїжте, випийте води, відпочиньте й скажіть одній надійній людині, що ви робите. Якщо ви багато п’єте щодня або вже мали симптоми відміни, перед різкою зупинкою зверніться до лікаря. Судоми, сильне тремтіння, сплутаність свідомості або галюцинації потребують термінової допомоги.
Джерела
Стаття має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Див. наш дисклеймер і контакти допомоги (англійською).