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Giorno 1

Primo giorno senza alcol: oggi basta

Rendi semplici le prossime ore: mangia qualcosa, bevi acqua, riposa e di’ a una persona fidata cosa stai facendo. Se bevi molto ogni giorno o hai avuto sintomi di astinenza, chiedi un parere medico prima di smettere di colpo. Convulsioni, tremori forti, confusione o allucinazioni richiedono aiuto urgente.

Di Sergei ProstokishynPubblicato il 2 min di lettura

Primo giorno senza alcol: oggi basta

Oggi non devi risolvere il resto della tua vita. Il compito è attraversare questa giornata senza bere.

Rendi semplici le prossime ore: mangia qualcosa, bevi acqua, riposa e di’ a una persona fidata cosa stai facendo. Se bevi molto ogni giorno o hai avuto sintomi di astinenza, chiedi un parere medico prima di smettere di colpo. Convulsioni, tremori forti, confusione o allucinazioni richiedono aiuto urgente.

Fonti

  1. NHS — Alcohol misuse and withdrawal
  2. NIAAA — Treatment for alcohol problems

Questo articolo è un’informazione generale, non un consiglio medico. Vedi le nostre avvertenze e risorse di aiuto (in inglese).

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