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2 semaines

Deux semaines sobre : n’exigez pas une humeur parfaite

Repérez ce qui vous a aidé, protégez les bases et demandez du soutien avant qu’un moment difficile devienne une crise.

Par Sergei ProstokishynPublié le 2 min de lecture

Deux semaines sobre : n’exigez pas une humeur parfaite

Progresser ne veut pas dire se sentir formidable chaque jour. Parfois, c’est simplement traverser une journée difficile en restant sobre.

Repérez ce qui vous a aidé, protégez les bases et demandez du soutien avant qu’un moment difficile devienne une crise.

Sources

  1. NHS — Alcohol misuse and withdrawal
  2. NIAAA — Treatment for alcohol problems

Cet article est une information générale, pas un avis médical. Voir notre avertissement et nos ressources d’aide (en anglais).

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