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Calculadora de doses padrão de álcool

Informe o tamanho e o teor alcoólico de uma bebida para ver quanto álcool ela realmente tem — em gramas, doses padrão dos EUA, unidades do Reino Unido e doses de outros países.

14gramas de álcool
1doses padrão EUA (14 g)
1.8unidades UK (8 g)
1.4doses de 10 g (OMS)
1doses padrão Canadá (13,45 g)

Gramas = volume (ml) × teor ÷ 100 × 0,789. Unidades UK = volume (ml) × teor ÷ 1000. Os resultados são estimativas; confira o teor no rótulo.

Como a calculadora funciona

As diretrizes de saúde não contam copos, e sim uma quantidade fixa de álcool puro. A calculadora pega o volume e o teor alcoólico (% vol.) da sua bebida, converte em gramas de etanol e divide pelo padrão de cada país: 14 g nos EUA, 8 g numa unidade do Reino Unido, 10 g na Austrália, Irlanda e Nova Zelândia (o mesmo valor usado pela OMS) e 13,45 g no Canadá.

Para a explicação completa e uma tabela de bebidas comuns, leia o que é uma dose padrão. Para comparar seu total semanal com as diretrizes de saúde, leia quantas doses por semana é demais.

Perguntas frequentes

Como calcular doses padrão?

Multiplique o volume em ml pelo teor alcoólico, divida por 100 e multiplique por 0,789 para obter os gramas de álcool. Depois divida pelo tamanho da dose padrão, por exemplo 10 g (OMS) ou 14 g (EUA).

Quantas doses tem uma garrafa de vinho?

Uma garrafa de 750 ml de vinho a 13% tem cerca de 77 g de álcool: 7,7 doses de 10 g ou 5,5 doses padrão dos EUA.

Quantas doses tem uma lata de cerveja?

Uma lata de 350 ml de cerveja a 5% tem cerca de 14 g de álcool: 1 dose padrão dos EUA ou 1,4 dose de 10 g.